Ни в школе, ни дома никто не учил нас, как сделать нашу энергию позитивной, не так ли? Нам нужно научиться, как можно трансформировать негатив, гнев, ревность, жадность, разочарование, депрессию в положительную энергию. И именно здесь помогает дыхание. С помощью дыхательных техник и медитации мы можем превращать негативную энергию в позитивную. А когда мы счастливы и позитивны, мы распространяем счастье вокруг нас

Шри Шри Рави Шанкар          

И еще о пране и дыхании