Посмотрите на свою собственную жизнь, сколько трудностей было в ней, и вы вышли из них. Все эти моменты в прошлом. Эти ситуации и события прошли, а вы все перелопачиваете их в вашем уме. Выбросьте все это из головы и посмотрите, как спокойно и расслабленно вы себя почувствуете.

Шри Шри Рави Шанкар