Прежде всего, направьте внимание вглубь себя. Когда вы погружаетесь вглубь себя, отпускаете все тревоги и знаете, что вы любимы Вселенной, вы обретаете внутреннюю силу. Вселенная любит вас. Вас любит воздух. Пространство, Солнце и Луна любят вас. Осознайте, что вас окружает энергия любви, и вы будете просто таять в медитации. Это то, что дает, такую внутреннюю силу, такую целостность, как будто вы снова становитесь ребенком. Для вас нет запретов. Вы свободны от забот. Вы естественны!

Шри Шри Рави Шанкар