in english

Все эти дыхательные техники помогают увеличению уровней энергии. Просто по утрам выполняйте в течении десяти минут пранаямы, затем можете пойти и делать любую работу. Когда вернетесь с работы, уделите еще десять минут пранаямам.

Шри Шри Рави Шанкар          


 

И еще о пранаямах:
       


Океан мудрости


Подборка цитат "Без перегородок"