Когда у вас внутри закипает гнев, вы обращаете внимание на ощущение? Забудьте о другом человеке. Ощущение – вот источник беспокойства. Когда вы сосредотачиваетесь на ощущении, оно растворяется.

Шри Шри Рави Шанкар