Вначале медитация - это просто расслабление. На втором этапе медитация становится чем-то, что дает вам энергию; вы чувствуете себя более энергичными. На третьем этапе медитация приносит с собой креативность. На четвертом этапе медитация приносит энтузиазм и радость.
Пятый этап медитации неописуем - вы просто не можете его описать. Это единение со всей Вселенной. Не останавливайтесь, не дойдя до него.

Шри Шри Рави Шанкар