Для медитации существуют три важных правила: "В следующие десять минут, которые я собираюсь уделить медитации, я ничего не хочу, я ничего не должен делать и я ничто". Следуя этим трем важным правилам, мы обретаем возможность глубоко погрузиться в медитацию.

Шри Шри Рави Шанкар